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L'assunzione di probiotici è uno degli errori più comuni nel trattamento dell'intolleranza all'istamina.
È indiscutibile che l'assunzione dei probiotici giusti sia essenziale per curare l'intolleranza all'istamina. La maggior parte dei probiotici disponibili sul mercato contiene ceppi batterici che producono istamina e possono quindi portare a un aggravamento dei sintomi. Si distingue tra specie batteriche che producono istamina e specie batteriche che la riducono.
Questi sono i ceppi da ricercare nell'intolleranza all'istamina, in quanto abbassano i livelli di istamina:
✅Bifidobacteriuminfantis
✅Lactobacillusgasseri
✅Bifidobacteriumbreve
✅Bifidobacteriumbifidum
✅Lactobacillussalivarius
✅Lactobacillusrhamnosus
✅Bifidobacteriumlongum
✅Bifidobacteriumlactis
✅Lactobacillusplantarum
✅Lactobacillusreuteri
Di seguito è riportato un elenco di ceppi da evitare assolutamente, in quanto possono stimolare la produzione naturale di istamina da parte dell'organismo o addirittura contenere istamina essi stessi.
⛔️Lactobacilluscasei
⛔️Lactobacillusbulgaricus
⛔️Streptococcusthermophilus
⛔️Lactobacillusdelbrueckii
⛔️Lactobacillushelveticus
I ceppi istamino-neutrali sono:
Lactobacillus salivarius
Bifidobacterium bifidum
Lactobacillus gasseri
Bifidobacterium breve
Bifidobacterium lactis
Altri ceppi di Bifiodbacterium
Ecco alcuni esempi di probiotici che abbassano l'istamina:
FürstenMED Bioflor HIT
Vitabay Bifidyn
Life Extension, Bifido GI Balance
HISTAmed probio
Pascoe Pascoflorin sensibile
Si ricorda che è sempre opportuno consultare il proprio medico prima di assumere qualsiasi nuovo integratore.
Qual è il probiotico giusto per me?
Questo dipende esclusivamente dalla vostra tolleranza individuale. Il modo migliore per testarlo è iniziare con un probiotico con pochi ceppi o addirittura un solo ceppo.
Controllare la flora intestinale
Si tratta di un cosiddetto esame micologico e microbiologico delle feci per determinare le condizioni della flora intestinale. Vengono esaminati i batteri intestinali utili e nocivi, i tipi di lievito, i funghi e il valore del pH. L'analisi dettagliata viene effettuata da laboratori specializzati tedeschi qualificati.
I risultati servono come base per una terapia individuale con i cosiddetti pro- o prebiotici, che servono a ripristinare una flora intestinale sana.
La valutazione serve come base per la terapia individuale, che deve essere effettuata solo dopo aver consultato il medico o il terapeuta.
Test della flora intestinale di Medivere
Per quanto tempo si devono usare i probiotici in caso di intolleranza all'istamina?
La durata di utilizzo dipende dai rispettivi disturbi. Spesso si consiglia un periodo di utilizzo compreso tra 1-3 mesi. Per ottenere un miglioramento significativo, è importante sottolineare che la durata di utilizzo deve essere di almeno 3-4 settimane.
Riferimenti:
Dev, S., Mizuguchi, H., Das, A. K., Matsushita, C., Maeyama, K., Umehara, H., ... & Fukui, H. (2008). Soppressione della segnalazione dell'istamina da parte del probiotico Lac-B: un possibile meccanismo del suo effetto antiallergico. Journal of pharmacological sciences, 107(2), 159-166.
Domingos-Lopes, M. F. P., Stanton, C., Ross, R. P., & Silva, C. C. G. (2020). Capacità di ridurre l'istamina e il colesterolo da parte di batteri lattici isolati dal formaggio Pico artigianale. Journal of Applied Microbiology, 129(6), 1428-1440.
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Intolleranza al fruttosio - sintomi, diagnosi e trattamento
L'intolleranza al fruttosio è una rara malattia genetica che influisce sul modo in cui l'organismo elabora il fruttosio, un tipo di zucchero presente in molti alimenti e bevande. Il disturbo è causato da una carenza dell'enzima aldolasi B, necessario per la scomposizione del fruttosio nel fegato. I sintomi dell'intolleranza al fruttosio comprendono dolori addominali, flatulenza, diarrea e nausea. Il trattamento dell'intolleranza al fruttosio prevede una dieta rigorosa a basso contenuto di fruttosio e, in alcuni casi, integratori vitaminici e minerali e farmaci.
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Antidolorifici per l'intolleranza all'istamina
Molte persone con intolleranza all'istamina inizialmente non si rendono conto che anche molti antidolorifici non sono adatti. Questo perché la maggior parte degli antidolorifici contiene i cosiddetti liberatori di istamina. Si tratta di sostanze che liberano l'istamina dell'organismo nei mastociti. Anche i bloccanti della DAO possono rappresentare un problema. La DAO è la principale via di degradazione nell'intestino. Alcune sostanze possono inibire l'attività dell'enzima DAO grazie alla loro presenza nell'organismo. Come si vede, alla domanda "Quali antidolorifici per l'intolleranza all'istamina?" non è facile rispondere. Da un lato, è necessario verificare se il principio attivo è tollerato. Dall'altro, è necessario verificare anche quali eccipienti sono contenuti nel farmaco.
