L'assunzione di probiotici è uno degli errori più comuni nel trattamento dell'intolleranza all'istamina.

È indiscutibile che l'assunzione dei probiotici giusti sia essenziale per curare l'intolleranza all'istamina. La maggior parte dei probiotici disponibili sul mercato contiene ceppi batterici che producono istamina e possono quindi portare a un aggravamento dei sintomi. Si distingue tra specie batteriche che producono istamina e specie batteriche che la riducono.

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Questi sono i ceppi da ricercare nell'intolleranza all'istamina, in quanto abbassano i livelli di istamina:

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✅Bifidobacteriuminfantis

✅Lactobacillusgasseri

✅Bifidobacteriumbreve

✅Bifidobacteriumbifidum

✅Lactobacillussalivarius

✅Lactobacillusrhamnosus

✅Bifidobacteriumlongum

✅Bifidobacteriumlactis

✅Lactobacillusplantarum

✅Lactobacillusreuteri

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Di seguito è riportato un elenco di ceppi da evitare assolutamente, in quanto possono stimolare la produzione naturale di istamina da parte dell'organismo o addirittura contenere istamina essi stessi.

⛔️Lactobacilluscasei

⛔️Lactobacillusbulgaricus

⛔️Streptococcusthermophilus

⛔️Lactobacillusdelbrueckii

⛔️Lactobacillushelveticus

I ceppi istamino-neutrali sono:

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Lactobacillus salivarius

Bifidobacterium bifidum

Lactobacillus gasseri

Bifidobacterium breve

Bifidobacterium lactis

Altri ceppi di Bifiodbacterium

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Ecco alcuni esempi di probiotici che abbassano l'istamina:

FürstenMED Bioflor HIT

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Vitabay Bifidyn

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Life Extension, Bifido GI Balance

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HISTAmed probio

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Pascoe Pascoflorin sensibile

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Si ricorda che è sempre opportuno consultare il proprio medico prima di assumere qualsiasi nuovo integratore.

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Qual è il probiotico giusto per me?

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Questo dipende esclusivamente dalla vostra tolleranza individuale. Il modo migliore per testarlo è iniziare con un probiotico con pochi ceppi o addirittura un solo ceppo.

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Controllare la flora intestinale

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Si tratta di un cosiddetto esame micologico e microbiologico delle feci per determinare le condizioni della flora intestinale. Vengono esaminati i batteri intestinali utili e nocivi, i tipi di lievito, i funghi e il valore del pH. L'analisi dettagliata viene effettuata da laboratori specializzati tedeschi qualificati.

I risultati servono come base per una terapia individuale con i cosiddetti pro- o prebiotici, che servono a ripristinare una flora intestinale sana.

La valutazione serve come base per la terapia individuale, che deve essere effettuata solo dopo aver consultato il medico o il terapeuta.

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Test della flora intestinale di Medivere

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Per quanto tempo si devono usare i probiotici in caso di intolleranza all'istamina?

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La durata di utilizzo dipende dai rispettivi disturbi. Spesso si consiglia un periodo di utilizzo compreso tra 1-3 mesi. Per ottenere un miglioramento significativo, è importante sottolineare che la durata di utilizzo deve essere di almeno 3-4 settimane.

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Riferimenti:

Dev, S., Mizuguchi, H., Das, A. K., Matsushita, C., Maeyama, K., Umehara, H., ... & Fukui, H. (2008). Soppressione della segnalazione dell'istamina da parte del probiotico Lac-B: un possibile meccanismo del suo effetto antiallergico. Journal of pharmacological sciences, 107(2), 159-166.

Domingos-Lopes, M. F. P., Stanton, C., Ross, R. P., & Silva, C. C. G. (2020). Capacità di ridurre l'istamina e il colesterolo da parte di batteri lattici isolati dal formaggio Pico artigianale. Journal of Applied Microbiology, 129(6), 1428-1440.

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Nota: le informazioni contenute in questa pagina sono state attentamente studiate, ma non ne garantiamo la completezza o l'accuratezza. In caso di problemi di salute, rivolgersi al proprio medico.

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